Posturas del Yoga e inmunología | Centro de Yoga Aplicada®

Las posturas invertidas del Yoga son grandes aliadas para nuestro sistema inmunológico.
Uno de los grandes beneficios son el aumento de la irrigación cerebral y el flujo sanguíneo de los pulmones. Por el efecto de la inversión se estimulan todos nuestros sistemas, sobre todo el digestivo y el sistema linfático. También se trabaja de manera muy beneficiosa sobre las glándulas pineal y pituitaria.

Algunas posturas de inversión deben realizarse con cuidado si se sufre de tensión alta o hipertensión y si hay algún problema en cervicales.

El yoga siempre presenta variantes amorosas con el cuerpo, gracias a eso encontramos que hay varias posturas de inversión de diferentes grados de dificultad, y algunas se pueden realizar con ayuda de elementos para el cuidado del practicante.

Siempre hay una oportunidad para todos en el yoga!