En el Centro de Yoga esta disciplina es practicada por personas de todas las edades y adaptamos su realización al cuidado de cada necesidad. Creamos un espacio para atender en forma personalizada a los que recién se inician, llevándolos en forma progresiva, de acuerdo a su condición física, a una práctica más avanzada.
El efecto de control sobre el cuerpo, mente y emociones produce un orden y equilibrio, calmando la ansiedad y eliminando el estrés haciendo de esta disciplina una prioridad para mejorar la calidad de vida.
En muchos casos los resultados son inmediatos, el efecto sedante sobre dolores agudos y crónicos, corrección en la postura, flexibilidad en las articulaciones liberando la movilidad, corrección del sueño, la presión y la respiración, son algunos de los innumerables beneficios del Yoga.
Esencialmente el practicante encuentra un espacio donde puede aquietar su mente y emociones, conocer y mejorar su cuerpo, rendimiento intelectual, etc.
“Un espacio de silencio y paz dentro del tumulto del mundo externo”.
Algunos beneficios:
El Yoga va creciendo en popularidad y cada año aumenta el número de personas que lo practican. Su rápido desarrollo se basa en los beneficios que las personas encuentran en esta antigua disciplina.
A medida que pasa el tiempo se le descubren mayores virtudes, siendo recomendada su práctica por profesionales de la medicina.
Clases para adultos. Se recomienda llevar ropa cómoda.
Dirigido a aquellos practicantes que ya vienen con un conocimiento y una práctica más profunda, para que puedas continuar en ese camino de manera cuidada y segura.
Las clases son con inscripción previa hasta llenar el cupo disponible para la seguridad de todos!
Horarios: Miércoles y viernes 19.30 hs
Dirigido a practicantes que deseen profundizar en los registros de sus propios movimientos para ir adquiriendo progresivamente una conciencia corporal.
Horarios: miércoles y viernes 18 hs.
Horarios Sede Courreges
Brindamos clases de Yoga especialmente pensadas para el cuerpo de la mujer durante el embarazo.
Un espacio donde podrán encontrar herramientas para transitar el proceso de gestación, conscientemente, y así prepararse para el nuevo advenimiento.
Estas clases de Yoga ayudarán a un natural desarrollo del embarazo, superando el estrés emocional y las consecuencia físicas del sobrepeso de la “panza” con beneficios específicos:
Se realiza el trabajo en sillas, teniendo en cuenta la dificultad y la problemática individual.