Clases de Yoga

Beneficios del yoga

En el Centro de Yoga esta disciplina es practicada por personas de todas las edades y adaptamos su realización al cuidado de cada necesidad. Creamos un espacio para atender en forma personalizada a los que recién se inician, llevándolos en forma progresiva, de acuerdo a su condición física, a una práctica más avanzada.

El efecto de control sobre el cuerpo, mente y emociones produce un orden y equilibrio, calmando la ansiedad y eliminando el estrés haciendo de esta disciplina una prioridad para mejorar la calidad de vida.

En muchos casos los resultados son inmediatos, el efecto sedante sobre dolores agudos y crónicos, corrección en la postura, flexibilidad en las articulaciones liberando la movilidad, corrección del sueño, la presión y la respiración, son algunos de los innumerables beneficios del Yoga.

Esencialmente el practicante encuentra un espacio donde puede aquietar su mente y emociones, conocer y mejorar su cuerpo, rendimiento intelectual, etc.

“Un espacio de silencio y paz dentro del tumulto del mundo externo”.

Algunos beneficios:

  • Efecto sedante en dolores crónicos y agudos.
  • Correctivo en malas posturas.
  • Flexibiliza las articulaciones, liberando la movilidad.
  • Corrige el sueño, la presión arterial y la respiración.
  • Alarga la vida útil del músculo.
  • Aumenta el potencial físico
  • Aumenta el potencial del cerebro
  • Equilibra las cargas positivas y negativas del cuerpo, cuidando su correcta circulación.

Yoga para ambos sexos

El Yoga va creciendo en popularidad y cada año aumenta el número de personas que lo practican. Su rápido desarrollo se basa en los beneficios que las personas encuentran en esta antigua disciplina.

A medida que pasa el tiempo se le descubren mayores virtudes, siendo recomendada su práctica por profesionales de la medicina.

Clases mixtas para adultos. Se recomienda llevar ropa cómoda.

  • Contamos con lockers
  • Ambientes climatizados
  • Vestuarios

 

Horarios Sede Courreges

yoga parana horarios

yoga para embarazadas

Brindamos clases de Yoga especialmente pensadas para el cuerpo de la mujer durante el embarazo.

Un espacio donde podrán encontrar herramientas para transitar el proceso de gestación, conscientemente, y así prepararse para el nuevo advenimiento.

 

Estas clases de Yoga ayudarán a un natural desarrollo del embarazo, superando el estrés emocional y las consecuencia físicas del sobrepeso de la “panza” con beneficios específicos:

  • corrección postural
  • alivio de dolores
  • aumento de la circulación sanguínea
  • mayor oxigenación
  • mejora descanso
  • Ia inducción a un entendimiento espiritual del proceso.

Horarios:

  • Lunes y miercoles: 19,30 hs

CLASES PARA PERSONAS CON MENOR MOVILIDAD

Yoga en Sillas

Se realiza el trabajo en sillas, teniendo en cuenta la dificultad y la problemática individual.

Siendo esta una problemática que suele privar de gran parte de la independencia física, el yoga brinda beneficios importantes para esta etapa.
  • seguridad en la movilidad y el equilibrio.
  • mejora la autoestima.
  • recupera la flexibilidad y el sueño reparador.
  • alivia dolores.
  • activa la circulación sanguínea.
  • mejora la postura.
  • aumenta la concentración.
  • desarrolla el equilibrio emocional.

Horarios:

  • Lunes y miércoles a las 19,30 hs.