El Yoga va creciendo en popularidad y cada año aumenta el número de personas que lo practican. Su rápido desarrollo se basa en los beneficios que las personas encuentran en esta antigua disciplina. A medida que pasa el tiempo se le descubren mayores virtudes, siendo recomendada su práctica por profesionales de la medicina. Clases para adultos. Se recomienda llevar ropa cómoda.
HORARIOS
Lunes, miércoles y viernes: 8hs, 9:30hs, 14:30hs, 16hs, 18hs, 19:30hs.
Lunes, martes, miércoles y jueves: 21h
Dirigido a practicantes que deseen profundizar en los registros de sus propios movimientos para ir adquiriendo progresivamente una conciencia corporal.
HORARIOS
Martes y Jueves 17hs.
Brindamos clases de Yoga especialmente pensadas para el cuerpo de la mujer durante el embarazo.
Un espacio donde podrán encontrar herramientas para transitar el proceso de gestación, conscientemente, y así prepararse para el nuevo advenimiento.
Estas clases de Yoga ayudarán a un natural desarrollo del embarazo, superando el estrés emocional y las consecuencia físicas del sobrepeso de la “panza” con beneficios específicos:
HORARIOS
Lunes y miércoles 18 hs.
Martes y jueves: 10hs.
HORARIOS
Lunes 19.30hs.
Jueves 15hs.
En el Centro de Yoga esta disciplina es practicada por personas de todas las edades y adaptamos su realización al cuidado de cada necesidad. Creamos un espacio para atender en forma personalizada a los que recién se inician, llevándolos en forma progresiva, de acuerdo a su condición física, a una práctica más avanzada.
El efecto de control sobre el cuerpo, mente y emociones produce un orden y equilibrio, calmando la ansiedad y eliminando el estrés haciendo de esta disciplina una prioridad para mejorar la calidad de vida.
En muchos casos los resultados son inmediatos, el efecto sedante sobre dolores agudos y crónicos, corrección en la postura, flexibilidad en las articulaciones liberando la movilidad, corrección del sueño, la presión y la respiración, son algunos de los innumerables beneficios del Yoga. Esencialmente el practicante encuentra un espacio donde puede aquietar su mente y emociones, conocer y mejorar su cuerpo, rendimiento intelectual, etc.
“Un espacio de silencio y paz dentro del tumulto del mundo externo”.
Algunos beneficios: